Ich möchte schnell abnehmen .....diese Satz hören wir täglich im Abnehmzentrum Wuppertal. Unserer über 40-jährigen Erfahrung nach im Bereich gesunder Ernährung und Akupunktur empfehlen wir unseren Patienten, nicht mehr als 1 Kilo Gewichtsreduktion pro Woche anzustreben.

Traditionelle chinesische Akupunktur
Die klassische Akupunktur basiert auf der Lehre von Yin und Yang, die später durch die Fünf-Elemente-Lehre und der Lehre von den Meridianen ergänzt wurde. Sie verwendet drei Verfahren:

Einstechen von Nadeln in die Akupunkturpunkte
Erwärmen der Punkte (Moxibustion)
Massage der Punkte (Tuina, Akupressur)

Akupunktur ist ein wesentlicher Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie ist eine seit mehr als 4000 Jahren bewährte medizinische Heilweise, die durch das Nadeln spezifischer Punkte die körpereigenen Heilungskräfte aktiviert und die Gesundheit erhält oder wiederherstellt.

In der Akupunktur werden rund 400 Akupunkturpunkte benutzt, die auf den so genannten Meridianen liegen. Zur Vereinfachung wurde das heute gängige Modell von zwölf Hauptmeridianen, die jeweils spiegelbildlich auf beiden Körperseiten paarig angelegt sind, eingeführt. Acht Extrameridiane und eine Reihe von sogenannten Extrapunkten ergänzen dieses Modell. Nach dem Modell der Traditionellen chinesischen Medizin wird durch das Einstechen der Nadeln der Fluss des Qi (Lebensenergie) beeinflusst.
Eine Alternative zur klassischen Körperakupunktur stellt die chinesische Ohrakupunkturbehandlung dar.

Vordergründig arbeiten wir in unserem Abnehmzentrum mit der chinesischen Ohr Akupunktur. Hierbei benutzen wir sowohl Elektro-Akupunkturgeräte als auch Laserakupunktur-Geräte. Hierdurch entstehen keine Schmerzen (Einstich durch die Nadeln) bei der Behandlung der einzelnen Behandlungspunkte.

Gesunde 5 Elemente Ernährung

Wichtig:
Vor jeder Ernährungsberatung/Ernährungsumstellung im Sinne der chinesischen 5 Elemente Ernährung führen wir mit Ihnen gemeinsam einen Test durch, um zu bestimmen, welcher "Ernährungstyp" Sie im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin sind. Erst hiernach ist eine auf Sie persönlich abgestimmte Ernährungsumstellung möglich.
Essen im Sinne der chinesischen 5 Elementelehre ist auch für deutsche Menschen sehr einfach und äusserst schmackhaft.

Selbstverständlich erhalten Sie von uns zahlreiche Rezeptvorschläge, welche auf Sie persönlich zugeschnitten sind. Diese enthalten KEINE exotischen Zutaten oder komplizierte Kochvorgänge.

Die chinesische Ernährungsberatung teilt auch Lebensmittel nach Yin und Yang ein, wobei Yin für Kälte und Yang für Wärme steht. Diese Einteilung ist nicht zu verwechseln mit der tatsächlichen Temperatur der Speisen: Yin-Lebensmittel sind zum Beispiel viele Obstsorten, Gurken, Tomaten, grüner Tee und Milch. Als Yang gelten unter anderem Trockenobst, Fenchel, Lauch, Gewürze, Fleisch und Fisch. Es gibt auch eine Gruppe neutraler Nahrungsmittel wie Kohl, Möhren, Hülsenfrüchte oder Getreide.

Parallel werden die Lebensmittel auch noch in fünf Gruppen nach den Elementen eingeteilt:

Dem Element Holz entspricht der saure Geschmack. Hierzu gehören zum Beispiel Essig, Orangen, Tomaten, Weizen und Huhn.
Dem Element Feuer wird der bittere Geschmack zugeordnet. Entsprechende Lebensmittel sind etwa Rote Bete, Rucola, Roggen und Schafkäse.
Dem Element Erde entspricht der süße Geschmack und Lebensmittel wie Kartoffeln, Mais, Butter, Eier, Rindfleisch und Karotten.
Zum Element Metall gehört der scharfe Geschmack und Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Senf und Gänsebraten.
Dem Element Wasser wird der salzige Geschmack zugeordnet. Entsprechende Lebensmittel sind Salz, Fisch, Hülsenfrüchte, Oliven und Wasser.

Sowohl zu viel Yin als auch zu viel Yang im Körper erzeugen nach der Lehre der TCM Krankheiten oder Befindlichkeitsstörungen. Da der Anteil der Energien bei jedem Menschen individuell ist, kann die für ihn richtige Ernährung nach den Fünf Elementen nur nach einer vorherigen Feststellung der Yin- und Yang-Anteile festgelegt werden, um keine unerwünschten Wirkungen hervorzurufen. Zu viel Yin wird dann durch ein Schwergewicht der Yang-Lebensmittel ausgeglichen, zu viel Yang durch Yin-Zufuhr. Die Basis der Mahlzeiten bilden jedoch neutrale Nahrungsmittel.

Jede Mahlzeit soll möglichst alle fünf Geschmacksrichtungen (sauer, bitter, süß, scharf, salzig) und auch alle fünf Farben (grün, rot, gelb, weiß und blau/schwarz) enthalten. Vegetariern wird empfohlen, möglichst viele gekochte Speisen zu essen, um genügend Energie zu erhalten.

Chinesische Heilkräuter
In der chinesischen Arzneimittel-Kräutertherapie haben in über zweitausendjähriger Anwendung Pflanzenteile (Wurzeln, Rinden, Blüten, Stengel und Blätter), Mineralien und tierische Produkte ihre heilende Wirkung erwiesen. Dabei gilt: das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile.
In Rahmen der Gewichtsreduktion haben sich diverse unterschiedliche chinesische Heilkräuter als äusserst wirksam erwiesen, um sein Wunschgewicht gesund und nachhaltig zu erreichen.

Schröpfbehandlung
Bei dieser Behandlung handelt es sich um ein traditionelles chinesisches Behandlungsverfahren. Dabei werden mehrere Gläser gezielt auf der Haut aufgebracht. Das Verfahren ist seit Tausenden von Jahren bekannt und wird in unseren Behandlungsräumen ebenfalls erfolgreich eingesetzt.

Moxabehandlung 
Bei der Moxabehandlung handelt es sich um einen Vorgang der Erwärmung von speziellen Arealen am Körper und Akupunkturpunkten mittels glimmenden Moxakrauts (getrocknete Blätter der Artemisia vulgaris = Beifuß). Auch diese Therapie wurde in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.
Diese Behandlungsform wird auch mit „Brennen“ übersetzt. Diese Therapiemethode hat ebenfalls eine jahrtausendelange zurückreichende Tradition.

Gua Sha - Massage Schabetechnik
Der Name Gua Sha (刮痧), setzt sich zusammen aus Gua (刮, "schaben") und Sha (痧, "akute Krankheit"). Gua Sha ist eine volksheilkundliche chinesische Behandlung, die auch im Abnehmzentrum Wuppertal mit eingesetzt wird.

Qigong 
Qigong (chinesisch 氣功) ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Qigong Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Im 
Übrigens:
Das älteste überlieferte Werk der chinesischen Medizin, Huangdi Neijing So Wen wird auf die Zeit um 200 v. Chr. datiert. In ihm finden sich bereits die ersten schriftlichen Hinweise auf Qigong Körperübungen.

Bioresonanz Untersuchung - Vegatest

Wir führen seit vielen Jahren neben der traditionellen chinesischen Medizin auch moderne  Bioresonanz Untersuchungen durch (siehe unter Bioresonanz)